Сколь бы осознанным ни выглядело решение стать мамой, оно совершенно не исключает необходимости готовиться к многочисленным жизненным переменам и специфическим изменениям в организме. Безусловно, повторная беременность отчасти упрощает подготовку к счастливому семейному событию. Однако зачастую элементы предыдущего опыта не получается воплотить при новых обстоятельствах. Ко всему, анекдотичные, на первый взгляд, забывчивость беременных и их рассеянность — повод весьма серьезно продумать подготовку к родам, которыми бы по очередности они не являлись.

Теоретическая подготовка к родам

Это общеобразовательный этап подготовки к родам, которому присуще получение информации о специфике каждого триместра, внутриутробном развитии малыша, нюансах родоразрешения, реакции на схватки, вскармливании грудничка. Такие сведения беременные получают из разноплановых источников: интернета, тематических журналов, книг, телепередач, видеокурсов, имеющих опыт приятельниц. Свою просветительскую функцию выполняют и территориальные медучреждения, предлагая, а иногда — обязывая беременных прослушивать ряд лекций.

В какой степени теоретическая подготовка беременных к родам эффективна в условиях практики? Пожалуй, в достаточной, если женщина способна фильтровать информацию и начнет систематизировать ее в блокноте, отдельной папке. Хранение на компьютере неактуально, ведь доступ к таковому в роддоме маловероятен.

Медицинская подготовка к родам

Это направление, казалось бы, исключает самодеятельность, предполагая лишь регулярные обследования, консультации медработников в рамках стандартного плана наблюдений. Впрочем, здесь не без особенностей — сказывается неоднозначное отношение беременных к УЗИ, ряду лекарственных препаратов, расхождение взглядов врачей с религиозными установками будущей мамы

Физическая подготовка к родам

Включает занятия, которые допустимо проводить дома, но эффективнее, веселее — в компании беременных «коллег» в спортзале либо бассейне. Физподготовка беременных — это щадящие тренировки на тренажерах, упражнения на фитболе для беременных, методики релаксации, гимнастика для беременных, дыхательная гимнастика, закаливающие процедуры, фитнес для беременных, программы естественного оздоровления. Адекватно подобранные спортивные комплексы способствуют снятию «перегрузки» с позвоночника, а впоследствии помогут контролировать тело в процессе родов, раскрепощать мышцы, ускорят возвращение к дородовым параметрам фигуры.

Психологическая подготовка к родам

Таковая предполагает изучение (самостоятельное или на курсах) психотерапевтических методов уменьшения тревоги, невротических проявлений, страхов, а также выработку настроя на позитив, приятия себя в новой роли. Оправдан также акцент на подготовку к изменениям в супружеских взаимоотношениях, которые неизбежно сопровождают и беременность, и послеродовые месяцы. Элементы психологической подготовки многоплановы — от специальных тренингов, чтения тематической литературы до так называемой аудиотерапии, т.е. прослушивания определенной музыки.

Материальная подготовка к родам

В ней присутствуют два направления. Первое — изменения в ведения семейного бюджета ввиду временного исключения мамы из числа кормильцев. Второе — приобретение аксессуаров поначалу для беременной женщины, а затем — для кормящей мамы плюс покупки для новорожденного. Некоторые родители, правда, не поощряют приобретения детских вещей заранее. Это объяснимо, но непрактично. Решение проблемы простое: до родов составить план необходимых в последующем покупок с адресами магазинов, заодно сориентировавшись в ценах. Затем спокойно, умиротворенно ожидать чудесного мгновения...


Рекомендуем прочесть:
Курсы для беременных
Школа родов онлайн
Выбираем курсы для беременных
Занятия для беременных: плюсы и минусы
Фитнес и его значение для беременных

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в соц. сетях

Наш канал на YouTube

Подпишись на YouTube канал

Рассылка

| Главная | Планирование | Бесплодие | Беременность | Занятия для беременных | Бандаж для беременных | Роды | Истории родов | УЗИ | Пол ребенка | После родов | Малыш | Питание ребенка | Поделки с ребенком | Автокресло ребенку | Радио-, видеоняни | Работа в декрете |

© 2010-2019 Сайт для детей и их родителей
При использовании материалов, активная ссылка на сайт https://kroshka.org.ua обязательна